Come alleviare il dolore o il disagio uterino o della pancia inferiore durante la gravidanza con rimedi naturali | Portale Femminile

I sintomi che possono manifestarsi durante la gravidanza sono molto vari. Ma ci saranno sempre determinate condizioni che sono molto comuni . Il dolore all'utero o al basso ventre è uno di questi

In alcuni casi, questo dolore può essere lieve come una semplice fitta, oppure può interessare un dolore molto più considerevole. Impara come curarlo e calmarlo!

Come alleviare il disagio o il dolore uterino durante la gravidanza con rimedi naturali

Quali sono i sintomi e i disagi della gravidanza?

Sappiamo che non tutte le gravidanze sono uguali. Molte donne hanno una gravidanza tranquilla senza complicazioni, mentre altre hanno sintomi forti che le sopraffanno .

Alcuni possono essere così lievi da non essere evidenti, mentre altri possono farci pensare che moriremo da un momento all'altro. Per esempio:

• Nausea e vomito
• Mal di denti costante.
• Gengive gonfie o sanguinanti
• Ritenzione di liquidi.
• Emorroidi.
• Fatica e stress.
• Indigestione e bruciore di stomaco abituale.
• Usura dello smalto dei denti .
• Drastici cambiamenti di umore e personalità.
• Sonno eccessivo
• Dolore al seno
• Dolore alla pancia e ai fianchi.
• Mal di testa.

Anche se può sembrare allarmante, la verità è che se la gravidanza è seguita correttamente e la madre ha una buona dieta , la gravidanza andrà bene.

Come alleviare il disagio o il dolore nell'addome inferiore durante la gravidanza

Quando si entra nell'ultimo trimestre di gravidanza, è quando le donne iniziano a presentare sintomi molto forti. Il dolore al basso ventre è uno di questi.

Le cause risiedono nella pressione esercitata dal bambino sugli organi inferiori e nel peso di sostenere una grande pancia. Nelle donne con un bacino più forte, questi dolori sono più sopportabili.

• Evita di sollevare per trascinare il peso

È sufficiente per sostenere il peso della pancia. Quindi, se sei abituata a portare peso, dimenticalo in gravidanza! Dal momento che farai solo male alla parte bassa della schiena molto più del normale.

• Resta seduto quando fai i compiti

Non perché sei incinta condurrai una vita sedentaria, tuttavia è consigliabile che quando si eseguono diverse attività le si faccia da seduti. In questo modo la schiena non viene colpita e puoi riposare.

• Mantieni una vita attiva

Non si tratta di passare tutto il giorno a fare le faccende domestiche, ma a fare esercizi di stretching e di forza come lo yoga . Lo yoga è altamente raccomandato in gravidanza, poiché aiuta ad aumentare le dimensioni del bacino, modella la respirazione, rilassa la colonna vertebrale e le gambe. E una volta che la consegna è arrivata, si può fare senza complicazioni.

• Prenditi cura dei movimenti che fai

Ricorda che porti un bambino dentro di te! Pertanto, può esercitare molta più pressione sul bacino se fai un movimento sbagliato o sei in una cattiva postura. Cerca sempre di essere il più a tuo agio possibile.

• Dormire con un supporto per la pancia

Se dormire su un fianco non ti sembra più soddisfacente, puoi scegliere di posizionare un cuscino non molto largo sotto la pancia . In modo che non eserciti troppa pressione sulla colonna vertebrale e tu possa dormire più in posizione eretta.

Rimedi casalinghi a base di infusi o tiglio per alleviare il dolore in gravidanza

I dolori al ventre possono avere ripercussioni sui disturbi di stomaco in gravidanza . Non c'è da meravigliarsi se vuoi rimuoverli del tutto. Prova questi rimedi casalinghi per alleviare i sintomi della gravidanza.

• Infuso di camomilla

La camomilla è nota per tutte le sue proprietà benefiche per l'organismo. Ed è utile per calmare mal di stomaco, dolori muscolari, spasmi, gas, vomito, tra gli altri. E sì, bere una tazza di camomilla al giorno ridurrà il dolore alla pancia. I peli di mais in gravidanza hanno proprietà simili.

• Zenzero

Un'altra delle infusioni più consigliate in gravidanza è lo zenzero. Promuoverà la digestione, calmerà il mal di stomaco, controllerà la nausea e ridurrà i dolori muscolari e articolari.

• Infuso di menta

A parte l'incredibile aroma che ci lascia, la menta piperita ha proprietà antispasmodiche . Trasformandolo in una pianta digestiva, quindi aiuterà a ridurre coliche e dolori di stomaco in gravidanza.