Perché mio figlio non dorme tutta la notte? Cosa posso fare per farlo dormire? | Portale Femminile

Anche i bambini sono molto inclini all'insonnia, perché che ci crediate o no, possono anche soffrire di stress, ansia o qualsiasi altro tipo di condizione che possa privarli del sonno. Per quanto riguarda i genitori, è importante trattarlo immediatamente perché potrebbe causare seri problemi nello sviluppo del bambino .

Perché l'insonnia si verifica nei bambini?

Anche l'insonnia nei bambini e nei neonati è considerata un disturbo del sonno . Colpisce molti bambini in tutto il mondo ed è caratterizzato da:

• Difficoltà a dormire da solo.
• Si sveglia continuamente di notte.
• È quasi impossibile per lui tornare a dormire.
• Il sonno è estremamente leggero.
• Dormi pochissime ore, che potrebbero essere dannose per la tua salute.

Anche se sembra difficile da elaborare, nella maggior parte dei casi, i problemi di insonnia nei bambini sono causati dalla colpa dei genitori .

• Cattiva abitudine al sonno: se un genitore non soddisfa le ore di sonno necessarie per un bambino, questo prima o poi inizierà a ridurre le ore di sonno fino a generare insonnia. È un comportamento creato da ore di sonno molto saltate e brevi.
• Cambiamenti improvvisi e forti nella routine del bambino: ad esempio, quando si viaggia da un luogo all'altro, ci si sposta o l'arrivo di un nuovo bambino. I bambini sono molto sensibili e attenti a ogni nuovo stimolo, se sentono che la loro routine è cambiata, non dormiranno profondamente pensando di voler uscire per esplorare e conoscere tutto di nuovo.
• Disagio o problemi di salute: se il tuo bambino è molto irrequieto di notte e ha difficoltà a dormire, può anche significare l'inizio di qualche malattia. Guarda se spuntano i primi denti , o per un'eruzione cutanea o un'irritazione della pelle .

Tipi di disturbi del sonno nei bambini

Per qualsiasi motivo, il tuo bambino ora soffre di un disturbo del sonno. Tuttavia, le variazioni di questa condizione possono essere molte, quindi è meglio consultare un medico per una corretta diagnosi. I principali disturbi del sonno dell'infanzia sono i seguenti:

• Insonnia: hanno difficoltà ad addormentarsi o a rimanere addormentati. E può essere suddiviso in:
  • Insonnia comportamentale: il bambino è molto irrequieto quando è solo e si rifiuta di dormire.
  • Insonnia dovuta a un sonno inadeguato: Cattive abitudini di sonno che irritano il bambino e lo fanno dormire male.
• Sindrome delle gambe senza riposo: è un terribile bisogno di muovere le gambe mentre dormi. Provoca un grande disagio prima di coricarsi causando al piccolo di sviluppare insonnia e affaticamento.
• Sindrome da ritardo di fase: difficoltà ad addormentarsi e poi difficoltà ad alzarsi al mattino.
• Sindrome apnea-ipona: sono episodi di ostruzione completa o parziale della respirazione durante la notte che svegliano improvvisamente il bambino.
• Sonnambulismo: i bambini possono camminare, parlare e fare cose mentre dormono.
• Incubi: negli incubi c'è un progressivo aumento della paura o dell'ansia mentre il bambino dorme. Dopo aver raggiunto un punto di rottura nel sonno, il bambino può svegliarsi improvvisamente piangendo o urlando.
• Narcolessia: si verifica a causa della grande sonnolenza durante il giorno, il che rende il suo sviluppo molto scarso. Provoca perdita di massa muscolare e in casi molto gravi può causare immobilità.

Rimedi casalinghi per addormentare i bambini

Il sonno è fondamentale affinché il corpo possa recuperare le forze spese durante la giornata, la mente elabori tutte le informazioni ottenute, i muscoli si riposino e si rinforzino. Quindi, se il tuo bambino ha sofferto di problemi di sonno , ti offriamo diversi rimedi casalinghi che miglioreranno la sua tranquillità per farlo dormire meglio.

• Bagno caldo prima di dormire: non c'è niente di meglio per rilassare il corpo di un buon bagno caldo. Cantare per lui mentre gli fai il bagno sarà un aiuto ideale che lo farà addormentare.
• Acqua di fiori d'arancio: se il tuo bambino è troppo irrequieto, l'acqua di fiori d'arancio può calmarlo e farlo addormentare profondamente, il che sarà molto utile.
• Latte caldo: il latte caldo farà rilassare il corpo del tuo bambino, le terminazioni nervose saranno più calme e potrà dormire più profondamente.