Come rimanere incinta velocemente o la prima volta? Tutto quello che devi sapere prima di rimanere incinta | Portale Femminile

Pianificare un bambino è sempre importante, perché mettere al mondo una vita è una responsabilità da non prendere alla leggera, perché è una vita di cui si parla.

Se prendi la decisione di farlo, devi prepararti fisicamente, mentalmente e finanziariamente per dare il meglio al tuo bambino, che è il desiderio di ogni madre, per poter dare tutto ai suoi figli.

Rimanere incinta è il desiderio di molte donne che hanno già pianificato tutto per il loro arrivo, ma che non sono ancora riuscite a rimanere incinta , e sono molti i fattori che alterano il fatto che una donna rimanga incinta la prima volta.

Quindi qui studieremo quali sono le possibili cause di ciò e i suggerimenti per ottenere una gravidanza di successo.

Come rimanere incinta velocemente o la prima volta? Tutto quello che devi sapere prima di rimanere incinta

Come rimanere incinta velocemente - Suggerimenti per farlo bene

Come sapere quando stai ovulando

Quando l'ovulazione si verifica intorno al giorno 13-15 prima dell'inizio del nuovo periodo , presentano sintomi molto caratteristici che aiutano a differenziare il processo.

Suggerimenti per aumentare la fertilità

Se mantieni una vita sana come il tuo partner, aumenterai le possibilità che siano più fertili e possano fertilizzare.

Vietato fumare

Avere cattive abitudini come il fumo riduce considerevolmente la possibilità che tu rimanga incinta e se il tuo partner lo fa, prova a smettere per almeno alcuni mesi mentre può concepire.

Non bere alcolici

Ci sono studi che dimostrano che l'abuso di alcol nelle donne altera il ciclo mestruale, nel caso degli uomini riduce i livelli degli ormoni che producono testosterone e sperma.

Allo stesso modo, durante la gravidanza dovresti evitare il consumo di alcol perché può influire sulla salute del bambino.

Controlla la caffeina

Il consumo eccessivo di caffeina provoca movimenti involontari nei muscoli delle tube di Falloppio , che alterano la probabilità di rimanere incinta.

Non esercitarti eccessivamente

Gli esercizi ad alta intensità possono interferire con la produzione ormonale, con conseguente compromissione dell'ovulazione.

Cosa fare per aumentare le possibilità di rimanere incinta?

Adotta abitudini sane

Inizia una vita sana, libera da alcol e sigarette, inizia attività fisiche a basso impatto con cui puoi mantenere la tua vita più sana senza interferire con la gravidanza, cerca costantemente la tranquillità e non trascurare il tuo programma di sonno.

Segui una dieta sana ed equilibrata

Elimina le cattive abitudini alimentari e mantieni il peso ideale. Mangia più frutta e insalate come spuntino, elimina i dolci o le pepitos.

Prendi acido folico

L' acido folico aiuta a rimanere in uno stato di gravidanza, quindi è consigliabile utilizzarlo finché questo sotto la supervisione di un professionista della salute.

Controlla il tuo ciclo mestruale

Mantieni il tuo ciclo mestruale controllato in modo che l'ovulazione avvenga nel tempo stimato, evita tutto ciò che potrebbe alterarlo.

Fai sesso spesso

Pratica più spesso il sesso non protetto e prova posizioni sessuali in cui l'eiaculazione rimane all'interno della vagina e raggiunge l'uovo più velocemente.

Evitare lo stress

Evitalo in ogni modo possibile, poiché lo stress è il peggior nemico della salute.

Le migliori posizioni per rimanere incinta

Scopri i rimedi casalinghi che possono aiutarti a rimanere incinta

• Il melograno aumenta il flusso sanguigno all'utero e la qualità dello sperma.
• La radice di Maca produce progesterone nelle donne e aumenta il numero di spermatozoi.
• L'aceto di mele regola gli ormoni.
• L' acido folico favorisce l'ovulazione.