Come preparare snack sani e perfetti per la merenda dei bambini

Settembre 10, 2021

Gli snack salutari sono importanti perché il tuo piccolo possa rimanere sempre ben nutrito e sano. Mantenere l'energia in un piccolo che la spende in modo eccessivo quotidianamente sarà un lavoro semplice se riuscirai a preparare le migliori merende golose e salutari per i tuoi piccoli.

Come preparare snack sani e perfetti per gli snack dei bambini - Ricette salutari 🥟

Indice

    Come fare merende salutari per i bambini?

    Come buoni genitori, saremo sempre interessati a dare ai nostri piccoli la migliore nutrizione e cura. Ma prima, dobbiamo tenere in considerazione che spuntini sani non significano mangiare troppo. Quindi la prima cosa che dovresti fare è organizzare gli snack in porzioni adatte ai tuoi piccoli. Non è mai bene costringere un bambino a mangiare di più , poiché aumenterà gradualmente la sua assunzione man mano che cresce.

    Un altro punto che dovresti tenere a mente è che non dovresti provare a mangiare ciò che piace ai bambini. Un bambino vorrà sempre mangiare il più delizioso possibile, pizze, hot dog, hamburger... ma sappiamo che non sono pasti ideali per tutti i tempi.

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    Quindi, se vuoi che il tuo piccolo continui a mangiare quello che gli piace, puoi prepararlo da solo a casa per assicurarti che gli ingredienti siano al 100% biologici e sani. In questo modo assicuri loro un menu settimanale per bambini molto divertente, nutriente e delizioso.

    D'altra parte, non abbiate paura di sperimentare snack salutari . Più varietà includi nei tuoi cibi, più è probabile che prepari un pasto che i tuoi bambini adoreranno. Prendi in considerazione lo stomaco del tuo piccolo!

    Se sono bambini molto piccoli, fai attenzione a cosa dai loro. Poiché lo stomaco dei bambini non è ancora preparato per cibi molto forti, oppure possono diventare allergici a determinati ingredienti. Consulta il tuo medico per dirti quali alimenti puoi usare senza cura. Inizia la buona alimentazione del tuo bambino con snack salutari per bambini.

    Idee salutari per merende per bambini

    I bambini vorranno sempre sperimentare con il cibo. In questo modo potranno scoprire quali sono i cibi che gli piacciono di più e quali sono quelli che non gli piacciono di più. Avere una varietà di ingredienti è fondamentale per soddisfare le esigenze dei più piccoli.

    • Macedonia
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    In età precoce, evita gli agrumi. Ma se i vostri bambini sono già grandi, potete preparare loro dei panini agli agrumi e dei dolci. In abbinamento a noci, yogurt o un bicchiere di latte.

    • Hamburger a casa

    I mini hamburger possono essere uno spuntino speciale per loro . Non solo li ameranno, ma li nutriranno davvero bene. Potete preparare degli hamburger con la carne che preferite, o se preferite potete preparare degli hamburger di lenticchie che saranno molto salutari.

    • panini

    Nel mondo dei panini, i panini danno molto da fare. Possono trovare centinaia di combinazioni , e puoi riempirle e prepararle con quello che più ti piace. Prosciutto e formaggio, burro di arachidi e gelatina, spinaci e crema di formaggio... Devi solo usare il tuo ingegno e la tua fantasia.

    Ricette per snack proteici, snack dolci e salati

    Un bambino non deve essere schiavo delle verdure. È sempre bene concedere loro un piccolo giorno libero in cui possano mangiare ciò che desiderano di più e soddisfare la loro voglia di mangiare qualcosa di dolce o molto delizioso. Con queste ricette puoi sperimentare molto in cucina .

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    • Ciambelle fatte in casa

    Le ciambelle sono molto facili da preparare. Potete utilizzare farina convenzionale o senza glutine, come preferite. E puoi cuocerli o friggerli. Ricopriteli di cioccolato, zucchero o quello che preferite e vedrete che i vostri bambini li adoreranno.

      • 250 g di farina di frumento.
      • Mezza tazza di zucchero.
      • Una tazza media di burro fuso.
      • 10 g di lievito.
      • 1 pizzico di sale.
      • 1 uovo.
    • Biscotti pan di zenzero e cioccolato

    Da parte sua, lo zenzero darà ai bambini molte vitamine e minerali , mentre il cioccolato darà loro quel sapore squisito che lascerà i tuoi bambini a desiderare di più. Non smettere di fare questa ricetta.

      • 150 g di farina di frumento.
      • 250 g di burro fuso.
      • 50 g di amido di mais.
      • 1 uovo.
      • 2 cucchiai di zenzero macinato.
      • 45 g di cacao in polvere.
      • 150 g di zucchero di canna.
      • 1 pizzico di sale.

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